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充滿愛的關(guān)系是一個人力量的源泉。心理學(xué)家阿德勒認(rèn)為，一個人如果認(rèn)為自己有價值，有人愛，那么他就有走出自卑、勇敢成長的力量。因此，在教育生活中，我們要讓孩子感受到我們對他們的愛，一定要和孩子建立良好的親子關(guān)系，這是孩子愿意選擇堅強、愿意勇敢挑戰(zhàn)的內(nèi)在力量。

在今天，“好關(guān)系就是好教育”的觀念深入人心，就是因為好的關(guān)系能讓孩子在安全感、歸屬感和價值感中勇敢前行。

親子關(guān)系中有兩個關(guān)鍵性因素：孩子的需求和家長的要求。根據(jù)這兩個因素，我們可以將親子關(guān)系劃分為4種類型：

第1種：父母不去滿足孩子的需求，只顧提自己的要求。

第2種：父母充分滿足孩子的需求，卻不提任何要求，也就是常說的溺愛和放縱。

第3種：既沒有需求也沒有要求，也就是“沒人管”，完全忽視了孩子，這種忽視有時候也可視為一種冷暴力。

第4種：是我們最希望看到的，既滿足孩子的需求，又合理地提出要求。

那么，有什么方法能幫助建立第4種親子關(guān)系呢？建議大家嘗試LEAD方法，它包括4個步驟。

積極聆聽（Listen）。聽完孩子的講述之后要思考，孩子講這個事情所反映的內(nèi)在需求是什么？在聆聽的同時，也是鼓勵孩子抒發(fā)自己的情緒，恢復(fù)理性的狀態(tài)，這本就是一個增加心理韌性的過程。

界定問題（Explore）。聽完以后要跟孩子一起討論他所說的內(nèi)容，利用引導(dǎo)性的提問，讓孩子嘗試回答為什么會出現(xiàn)這種情況，覺得問題到底是什么。

分析可行辦法（Analysis）。先讓孩子說出可行的方法，家長幫助分析各種方法的利弊，讓孩子有選擇解決方案的空間。

行動（Do）。有了討論結(jié)果之后，就大膽地鼓勵孩子去做。

除了上述幾點，還有一點也特別值得注意，那就是家長本身的行動是非常重要的。父母永遠(yuǎn)都是孩子潛意識中模仿的對象，我們在面對各種各樣的挫折和逆境時是如何表現(xiàn)的？我們能控制好自己的情緒嗎？如果在面對挫折時，家長自己的情緒都很難控制，孩子的情緒也會如此，因為他們看到了你的樣子。

最后，需要指出的是，盡管心理韌性作為一種能力相當(dāng)重要，但是我們也不能無限夸大它的作用。一個人的心理韌性再強大，也可能會有堅持不下去的時候，甚至有被壓垮的時候。因此，我們也不能把一個人的放棄行為完全歸結(jié)為心理韌性不足，生活是復(fù)雜的，要允許自己或他人“撐不下去”，學(xué)會放棄、學(xué)會求助。

心理韌性可以幫助我們戰(zhàn)勝困難，但歸根到底是戰(zhàn)勝自己，和自己和諧相處。也只有在“拿得起也放得下”的收放自如中，我們的心理才能真正地保持強大而不失韌性。