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考試是一種嚴(yán)格的知識(shí)水平鑒定方法。通過考試可以檢驗(yàn)我們的學(xué)習(xí)能力和知識(shí)儲(chǔ)備。那么我們?nèi)绾卧鰪?qiáng)考試信心呢？

1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力

信心是建立在學(xué)習(xí)實(shí)力的基礎(chǔ)上的。只有建立在這個(gè)基礎(chǔ)上,才能充分調(diào)動(dòng)應(yīng)考的積極性,保證考試時(shí)能夠充分發(fā)揮。查漏補(bǔ)缺,建立知識(shí)的體系和網(wǎng)絡(luò),抓緊抓好課堂每一分鐘,掌握考試的要求,來強(qiáng)化自己的學(xué)習(xí)實(shí)力,這都有助于強(qiáng)化考試的信心。

2.平衡各類學(xué)科

每個(gè)學(xué)生相對(duì)自己而言，都有相對(duì)優(yōu)勢(shì)的學(xué)科與相對(duì)弱勢(shì)的學(xué)科。考生要強(qiáng)化優(yōu)勢(shì)學(xué)科,從而增強(qiáng)自己的信心,并靠它拿高分。彌補(bǔ)弱勢(shì)學(xué)科,采取確實(shí)有效的措施穩(wěn)步前進(jìn),一步一步來提高弱勢(shì)學(xué)科的實(shí)力,從而強(qiáng)化自己考試的信心。

3.考試目標(biāo)適當(dāng)

學(xué)生要根據(jù)自己的成績來確定自己考試的期待值。如果把目標(biāo)定位過高,就會(huì)增加考試焦慮,降低信心；如果把目標(biāo)定位過低,就會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

4.積極自我暗示

積極暗示能提高人的信心,消極暗示能降低人的信心?？忌诳荚嚽皯?yīng)盡量避免消極暗示的影響。學(xué)生要根據(jù)自己的情況,運(yùn)用積極暗示強(qiáng)化信心,例如,在考試前與考試中默念:“我一定能成功!”“我有實(shí)力”,“我能行”。

5.學(xué)會(huì)自我微笑

人在充滿信心時(shí),滿面春風(fēng),面帶微笑。笑是人充滿信心的表現(xiàn),是人快樂的表現(xiàn),笑和自信的體驗(yàn)是一致的,是和人的自信相互促進(jìn)的,充滿信心使人微笑,微笑使人信心增強(qiáng)。學(xué)生經(jīng)常微笑,內(nèi)心就會(huì)自然滋長自信的體驗(yàn)。

6.走路挺胸抬頭

人的姿勢(shì)與步伐是和人內(nèi)心體驗(yàn)有密切關(guān)系的。人在充滿信心時(shí),挺胸抬頭,走起路來步伐堅(jiān)定有力。學(xué)生經(jīng)常挺胸抬頭,走路步伐有力,速度稍快,有助于增強(qiáng)信心。