各位家長朋友你們好:
疫情再次來襲,為了幫助大家在疫情防控期間做好“心”準(zhǔn)備、“心”防護(hù),擁有“心”健康,讓孩子以積極的心態(tài)面對每天的網(wǎng)課學(xué)習(xí)生活,我們也給大家?guī)砹艘恍┙ㄗh與方法:
學(xué)生篇:
1、規(guī)律生活作息,適當(dāng)體育鍛煉。規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,可以幫助我們保持良好的心情,也可以以更好的狀態(tài)進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)。
2、積極與父母老師溝通交流。疫情期間學(xué)習(xí)與生活都有了很大變化,積極的溝通可以幫助我們緩解負(fù)面情緒,更好地解決學(xué)習(xí)與生活的問題。
3、主動(dòng)尋求幫助。如果遇到自己難以解決和應(yīng)對的問題,主動(dòng)向父母老師尋求幫助,在自己的學(xué)習(xí)生活中不要孤軍奮戰(zhàn)。
家長篇:
1、主動(dòng)溝通,積極傾聽。主動(dòng)與孩子溝通,了解孩子學(xué)習(xí)和心理情況,面對孩子的傾訴,減少說教,做一個(gè)好的“傾聽者”,給孩子營造溫馨的家庭氛圍。
2、多鼓勵(lì),多陪伴。面對疫情和學(xué)業(yè)帶來的壓力,孩子更需要來自父母的支持和陪伴,適當(dāng)?shù)卣蚣?lì)孩子,可以幫助孩子樹立信心,減輕心理壓力。
3、關(guān)注孩子心理健康。如果發(fā)現(xiàn)孩子有異常行為,應(yīng)及時(shí)與班主任、學(xué)?;蛏鐓^(qū)工作站聯(lián)系,以便及時(shí)獲得針對性的干預(yù)和輔導(dǎo)。
泰州市田家炳實(shí)驗(yàn)中學(xué) 政教處
2022年10月17日
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